"ヨガで理想の自分に"

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2024年2月15日
jijivisha

高松市飯田町

ときわ幼稚園から北東に約50M

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高松市にハンモックヨガのできる教室がオープン

jijivisha_yoga.saori

月6日だけ開講している小さなヨガ教室💗
ヨガを解剖学に基づき安全にお伝えしています🎶
夏休みにはぜひ親子ハンモックヨガも✨
⬇️詳細はHPより🧘#エアリアルヨガ

Instagram 投稿 17851483578494227

Instagram 投稿 17851483578494227

@jijivisha_yoga.saori

7月から夜の常設レッスンが
スタートします✨

レッスン名は
「STARRY　SKY　
　　　　　THERAPY　YOGA」⭐⭐

第2金曜日の18時30分から（50分）
ストレッチでカラダを緩め
ベーシックなヨガで緊張を取り除き
低空ハンモックでココロとカラダを解し
最後に室内用の簡易プラネタリウムで
教室内に星空を投影し
ハンモックに揺られながらの
シャバーサナに入ります🌌

月1回の特別な時間を過ごしましょう💗

初回7/11（金）のレッスンは
すでに3名様にお申込みいただき
満員御礼となります🙏✨

次回は8/8（金）
ご予約お待ちしています

ご家族でご参加希望の方は
ご相談ください😊

今日も側にヨガのある生活を✨

★Jijivisha Yogaは少人数クラスとなります
参加していただいた方に配慮し
レッスン中の顔出しでのSNS掲載は
あまりしていません🙏
ご質問等がある方はDMもしくは
公式ラインよりお問い合わせください

※レッスン内容など詳細は
HPからもご確認いただけます

@jijivisha_yoga.saori

#香川県 #高松市 #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #星空ヨガ #夜ヨガ #低空ハンモックヨガ #プラネタリウム #室内プラネタリウム #ニューレッスン #キッズヨガ #高松市ハンモックヨガ #高松市キッズヨガ

@jijivisha_yoga.saori

梅雨とは思えないほど
晴れの日が続いていますね

熱中症や体力消耗を防ぐためにも
水分をこまめに補給したり
屋外では日傘や帽子を活用しましょう🤗

すでに体調不良だわ〜という方は
この時期から夏野菜を積極的に取り入れて
本格的な夏に備えましょう✨

アスパラやスイートコーン
枝豆やきゅうり、ズッキーニ
トマトやなす、ゴーヤなどなど
美味しくてヘルシーな食材が
嬉しいですね💗

そんな夏真っ盛りの
7.8月のスケジュールです

7月からは
夜の常設レッスンがスタート✨
月1回、第2金曜日の18時30分〜
初回は7/11です（6/19現在あと
1名様の空きがございます）
詳細はまたアップしていきますね

また、夏休みに入るこの時期は
親子ハンモックヨガもオススメ🎶
貸し切りレッスンのため
開催日時等はご相談の上
決めていくようになります😊
公式LINEよりメッセージを
お待ちしています💗

今日も側にヨガのある生活を✨

★Yoga Studio Jijivishaは少人数制の
教室となります。参加いただいた方に
配慮し、顔出しでのレッスン風景の
SNSへの掲載はしておりません🙏

ご質問等ある方はDMもしくは
公式ラインよりお問い合わせください♡

※レッスン内容など詳細はHPから
ご確認いただけます

@jijivisha_yoga.saori

#香川県 #高松市 #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #親子ハンモックヨガ #お試し #夏休み #スケジュール

@jijivisha_yoga.saori

6/14（土）に予定しておりました
ヨガムドラ香川は悪天候の予報が
出ていたため残念ながら
延期することになりました

午前中は大丈夫かな？という
感じもありましたが
こればかりは予測がつかず
何よりご参加いただく方の
安全に配慮しての判断でした

お申込みいただきスケジュールの
調整してくださっていた皆さま！
本当にありがとうございます💗

開催日時などは
また改めて発表していきます
よろしくお願いします✨✨

@yogamudra.kagawa
@jijivisha_yoga.saori
@a.orangeyoga

#ヨガムドラ香川 #国際ヨガの日 #OMYOGA
#やさしさの循環 #外ヨガ #高松市ヨガイベント
#高松市ヨガ #延期
#ヨガ教室 #ハンモックヨガ #エアリアルヨガ #
#習い事教室

@yogamudra.kagawa

今週末6/14（土）はいよいよ
ヨガムドラ香川の開催日となります💗

四国も梅雨入りして
週間天気予報は
ほとんどが雨予報🐸

悪天候時は延期となりますが
屋島競技場に入ってから
開催場所である芝生広場までの
行き方をご案内しますので
参考にしてくださいね😊

インスタグラムへのコメント
もしくはDMにてご予約ください
ご参加をお待ちしています💗

ヨガムドラ香川 @yogamudra.kagawa
SAORI @jijivisha_yoga.saori
AKIE @a.orangeyoga

#高松市ヨガ #ヨガムドラ香川 #国際ヨガの日
#ヨガムドラ #やさしさの循環 #高松市ヨガイベント
#屋島競技場 #屋島レクザムフィールド #ヨガ #屋島

@yogamudra.kagawa

昨年、香川で初開催したヨガムドラ
2025年も屋島競技場で開催する
ことが決まりました💗

お友達やご家族とご一緒に
また、おひとりでのご参加も大歓迎
ヨガの経験も問いませんので
ぜひお気軽にご参加ください🎶
ご予約も開始しています

自然の中でのヨガは
すごく気持ちが良いですよ😊

〜ヨガムドラ香川詳細〜

⭐6月14日(土)（悪天候時延期）

☆10時00分〜（45分）
「みんなで楽しむ朝ヨガ」
メイン SAORI サブ AKIE

☆11時00分〜（45分）
「ゆったりまったり♪気持ちいいヨガ」
メイン AKIE サブ SAORI

どちらのレッスンも
2名体制で安全に配慮し進めていきます✨

⭐会場
屋島競技場（屋島レグザムフィールド）内
2階コンコース芝生広場

⭐参加費
無料

⭐ヨガマットもしくは大判のタオル
レジャーシートなどをご持参ください。

💗ご予約は下記インスタグラムのDMより
メッセージお待ちしています

ヨガムドラ香川 @yogamudra.kagawa
SAORI @jijivisha_yoga.saori
AKIE @a.orangeyoga

#ヨガムドラ香川 #高松市ヨガ #ヨガイベント #屋島競技場 #国際ヨガの日 #Internationalyogaday #OMYOGA #YOGAMUDRA #高松市イベント #高松市ヨガスタジオ #無料ヨガ #やさしさの循環

@jijivisha_yoga.saori

国際ヨガの日特別レッスンの
お知らせです✨

6/20（金）
朝の部9:00〜
夜の部18:30〜の2部制
各50分
定員3名

ヨガ✕低空ハンモックで
カラダを整えたあと
ハンモック内でのシャバーサナ時に
ホットストーンで背面をケアする
今までになかった
国際ヨガの日特別メニューです💗💗

ご予約お待ちしています✨

今日も側にヨガのある生活を✨

★Jijivisha Yogaは少人数クラスとなります
参加していただいた方に配慮し
レッスン中の顔出しでのSNS掲載は
あまりしていません🙏
ご質問等がある方はDMもしくは
公式ラインよりお問い合わせください

※レッスン内容など詳細は
HPからもご確認いただけます

@jijivisha_yoga.saori

#香川県 #高松市 #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #リストラティブヨガ #ヨガセラピー #国際ヨガの日 #ホットストーン #めぐりケア #キッズヨガ #高松市ハンモックヨガ #シャバーサナ

@jijivisha_yoga.saori

6月のスケジュールが
変更となりましたのでお知らせです

次月14日（土）は屋島競技場にて
ヨガムドラ香川を開催することとなり
7日（土）に変更させていただきます🙏

ご予約いただいた方には
お日にちを変えていただくことになり
ご迷惑をおかけ致します🙇

もしご都合がよろしければ
14日は、ぜひヨガムドラに
お越しいただければと思います💗

ヨガムドラ香川の詳細も
決まり次第発表していきますので
@yogamudra.kagawa
もフォローしてお待ち下さい😆

自然の空気を感じながら
ヨガを楽しみましょう✨

今日も側にヨガのある生活を✨

★Yoga Studio Jijivishaは少人数制の
教室となります。参加いただいた方に
配慮し、顔出しでのレッスン風景の
SNSへの掲載はしておりません🙏

ご質問等ある方はDMもしくは
公式ラインよりお問い合わせください♡

※レッスン内容など詳細はHPから
ご確認いただけます

@jijivisha_yoga.saori

#香川県 #高松市 #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #セルフケア #ヨガセラピー #親子ヨガ #無料ヨガ #国際ヨガの日 #スケジュール #ヨガムドラ #屋島 #パークヨガ #高松市イベント #ヨガムドラ香川

@jijivisha_yoga.saori GWが明け、例年であ

@jijivisha_yoga.saori

GWが明け、例年であれば半袖でも
いける日もあるぐらいですが
今年はまだ少し肌寒い時間帯もあり
体調管理に気をつけなければと感じます💪

本日、5月第2週目のレッスンが無事終了
4月が忙しく、お久しぶりだった生徒さんが
だるく重かったカラダが軽くなった〜🤸と
喜んでいて、ヨガの効果を改めて実感

そして！8日（木）午後の通常レッスンは
休講とさせていただき、鬼無コミュニティ
センターさんで［みんなで楽しくセルフケア］
（上半身編）をさせていただきました

お天気にも恵まれ、窓の外からの
気持ち良い風を感じながらのヨガレッスン
ゆったり動いて、たくさん笑って←大事♡
参加いただいた方からは
楽しい時間を過ごせたと嬉しいお声も💗

次回は22日に下半身編があります🎶
また一緒に有意義な時間を過ごせるのを
楽しみにしています

今日も側にヨガのある生活を✨

★Yoga Studio Jijivishaは少人数制の
教室となります。参加いただいた方に
配慮し、顔出しでのレッスン風景の
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※レッスン内容など詳細はHPから
ご確認いただけます

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#香川県 #高松市 #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #セルフケア #ヨガセラピー #親子ヨガ #オリジナルメソッド #無料ヨガ #リハビリ #下半身ケア #上半身ケア #セルフケアヨガ #セルフケア #鬼無コミュニティセンター

@jijivisha_yoga.saori

山の緑が徐々に深くなり
新緑の季節に近づいているのを
実感します🌲

もうすぐGWですので
楽しい計画をしている方
帰省されたり
リフレッシュプランや
ゆっくり過ごそうとしている方
それぞれかと思います🤗

近年夏の気温が高くなり
過ぎる傾向がありますが
ヨガやその他の運動など
普段からカラダを動かす
習慣をつけて
元気に過ごしていきたいですね🎶

5.6月のスケジュールになります
以前よりお伝えしていたように
5月の8.22日（木）の午後のレッスンは
鬼無コミュニティセンターさんで
特別レッスンをさせていただく為
休講となります

また、今年も6月20日に
「国際ヨガの日」の
特別レッスンを開催します💗

詳細はまたご連絡致しますので
スケジュールを空けて
お待ちいただけると嬉しいです✨

今日も側にヨガのある生活を✨

★Yoga Studio Jijivishaは少人数制の
教室となります。参加いただいた方に
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@jijivisha_yoga.saori お知らせです💗 公

@jijivisha_yoga.saori

お知らせです💗
公式LINEでは一足お先にご案内させて
いただいていたのですが、この度
初めてコミュニティセンターさんで
ヨガレッスンを開催させていただく
ことになりました✨✨

5/8と5/22を予定しています
場所は鬼無コミュニティセンターさん
1階にある和室になります

レッスンのテーマは
【セルフケアヨガ】
上半身と下半身に分けて
ご自身の今のカラダを
知ることからスタートします

ペアワークなども取り入れ
楽しくヨガをしていきます🎶
ご自宅で簡単にできるケアも
お伝えしていきます🤗

参加費は無料
定員は10名です

参加ご希望の方は公式LINE
もしくはDMからご連絡ください💗

今日も側にヨガのある生活を✨

★Yoga Studio Jijivishaは少人数制の
教室となります。参加いただいた方に
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※レッスン内容など詳細はHPから
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@jijivisha_yoga.saori

4月に入り暖かくなってきました
桜も満開の場所が増え
春が来たなぁと実感します🌸
今年は入学式や始業式に
桜が見頃である県も多そうですね💐

春は何か新しいことを
スタートするのにも
とってもオススメの季節です

自分がワクワクしたり
楽しいっ！と、感じることに
積極的にチャレンジしてみては
いかがでしょうか💗

Yoga Studio Jijivishaからも
ゆるりとではありますが
さまざまなヨガレッスンの
ご提案をしていきたいと
考えています🤗

今日も側にヨガのある生活を✨

★Yoga Studio Jijivishaは少人数制の
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@jijivisha_yoga.saori

暖かくなったと思ったら
急に体感温度が下ったりして
不安定なこの時期は
カラダも変化に適応しようと
バランスを崩してしまい
体調不良になりやすいので

旬の食べ物を取り入れたり
十分な睡眠を心掛けて
体調管理をしていきたいですね😊✨

Jijivisha Yogaではレッスンの後に
ドリンクを提供してます
これまではホットドリンクを
お出ししていましたが
今週からコールドドリンクも
ご用意しています💗

昨年、好評だった美酢
今年は新しく「ざくろ」をセレクト
そして期間限定で小豆島で
丁寧に作られた「ジンジャーシロップ」を
入荷しました🤗

お湯でホットにしても
炭酸水で割っても美味しい
そしてカラダに優しいドリンクです

ヨガをした後に摂取すると
カラダに染み渡るように巡り
吸収力もUP⤴️します

もちろんこちらの2種類以外に
通常の酵素やハーブドリンクも
ご用意してお待ちしています♪

※ジンジャーシロップは
なくなり次第終了となりますので
ご了承ください

今日も側にヨガのある生活を✨

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@jijivisha_yoga.saori

Yoga Studio Jijivishaの
レッスンの中でも
一番人気のクラスが
「ハンモック
ストレッチングヨガ」✨

ハンモックを使った
ヨガってどういうことをするの？
という疑問にお答えしています🤗

2回目の投稿はハンモックを使った
ダウンドッグからバリエーションで
足を上げていくポーズ🤸

ふ〜と息を吐きながら胸を開き
空気を全身に取り込みながら
ゆっくりと開脚し
両足を持ち上げていきます
ダイナミックな動きで
気持ち良くエネルギーを
全身にめぐらせていきます🎶

ハンモックを使った
ヨガならではのポーズに
チャレンジしてみませんか💗

今日も側にヨガのある生活を✨

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教室となります。参加いただいた方に
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@jijivisha_yoga.saori

暖かくなったかなと
思ったら、また寒さが戻る
寒暖差の激しい3月
いかがお過ごしでしょうか

年度末のため、お仕事や
プライベートで忙しい日々を
過ごされている方も
いらっしゃるかもしれません

そんな時ほど少しで良いので
ゆっくりする時間を作ってみてください
気持ちやカラダを落ち着けることで
逆に余裕が生まれたりします💗

そして、ぜひヨガの1ポーズを
やってみてくださいね
自分が好きなポーズがオススメ✨

Yoga Studio Jijivishaでは
3月から「めぐりケア」が
スタートしました🤗

クリスタルボールの音に包まれ
ほんのり温かいホットストーンや
カレリアンソープが全身を
癒やし整えてくれます✨
もちろん手技でもマッサージも👐

ご興味のある方は
ぜひ一度お試しください💗

今日も側にヨガのある生活を✨

★Jijivisha Yogaは少人数クラスとなります
参加していただいた方に配慮し
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#香川県 #高松市 #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #マッサージ #ヨガセラピー #巡り #ホットストーン #カレリアンソープ #ヘッドスパ #めぐりケア #キッズヨガ #高松市ハンモックヨガ #高松市キッズヨガ

@jijivisha_yoga.saori

Jijivisha Yogaでは
ハンモックを使った
レッスンも開講しています✨

天井からぶら下げた
ハンモックにカラダを委ね
ストレッチをしたり
ヨガのポーズをしていきます🎶

バランスのポーズや
逆転のポーズなど
マットの上だと難しいポーズも
ハンモックのサポートで
カラダへの負担もなく
そして無理なく行えるのが
一番の良いところ💗

通常のヨガと同じように
ハンモックヨガも
たくさんのポーズがあり
それぞれに効果があります✨

不定期にはなりますが
こちらでご紹介していきたいと
思います🤗

1回目の投稿は
お尻や太ももの外側を
ストレッチするポーズ

つま先立ちになることで
ふくらはぎも鍛えることができ
下半身の筋力UPにもつながります
さらにはバランスの練習にも👍

難しそうに見えるかもしれませんが
意外と簡単にできますよ🎶
Yoga Studio Jijivishaで
チャレンジしてみませんか💗

今日も側にヨガのある生活を✨

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#香川県 #高松市 #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #リストラティブヨガ #ヨガセラピー #親子ヨガ #高松市習い事 #スケジュール #親子ハンモックヨガ #少人数制ヨガ教室 #ヨガの効果

@jijivisha_yoga.saori 3月に入りました寒

@jijivisha_yoga.saori

3月に入りました
寒い寒い冬を経て
もうすぐ春がやってきます🌸

今月からスタートする
めぐりケアの詳細について
お問合せいただきましたので
詳しくご紹介したいと思います💗

まずは使用するツールをご紹介
何より注目していただきたいのは
カレリアンソープ✨です

28億年も前にフィンランドの
カレリアン地方で隆起した
大地の谷で極度に圧縮されて
数億年もの変動により地球が
作り出した天然石を採取して
加工したもの✨

この大自然の恵みでアイケアと
ボディケアをしていきます💗
そしてサロンのホットストーン
施術でよく用いられる玄武岩も
使いて、無香料で皮膚に優しい
ホホバオイルやアルガンオイル等
天然オイル配合のジェルで
全身のめぐりを促していきます🥰

だんだん暖かくなってくるのに
ホットストーン？と思われる方も
いらっしゃると思います🙋

季節の変わり目や寒暖差のある
シーズン、カラダもその変化に
対応するのに精一杯💦になり
体調を崩しやすくなるんです..
また、冷房が使われはじめると
カラダは案外冷えていたり🥶

そんな時のホットストーンは
本当に気持ちが良いんです✨
カレリアンソープは温冷を
選べますよ🤗
ぜひ一度お試しください💗

今日も側にヨガのある生活を✨

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ハンモックを使って
全身をほぐし緩めていく
ハンモックストレッチングヨガ💗

自分では伸ばしにくい部位も
無理なく気持ち良く伸ばして
心地よい刺激を与えていきます✨

ひとつひとつの動きを
丁寧にすることで
自分のカラダと向き合い
今の状態を知ることができます🤗

もちろん体幹を鍛えたり
普段あまり使えていない筋肉を
使うのでエクササイズとしての
効果も期待できます🤸

一緒に楽しく
贅沢な時間を過ごしましょう🎶

今日も側にヨガのある生活を✨

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@jijivisha_yoga.saori

これまで参加人数によっては
特定のポーズが取りにくく
ご不便をおかけすることが
ありました💦

先日、やっとハンモックを
ぶら下げている器具の場所を
増設をすることができました✨

設置場所をずらすことができますので
ご参加いただく人数や
メニューの内容によって
付け替えていきます🤗

より快適になった空間で
気持ち良く動いていきましょう🤸

ハンモックヨガはカラダの
基礎づくりが中心となりますが
継続的にレッスンにご参加をいただいて
いる方には進行状況を見て、ご本人と
相談しながら新しいポーズにも挑戦して
いただきたいなと考えています💗

新しくなったYoga Studio Jijivishaで
ご参加お待ちしています✨

今日も側にヨガのある生活を✨

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jijivisha_yoga.saori Yoga Studio Jijivishaでは

jijivisha_yoga.saori

Yoga Studio Jijivishaでは
いつまでも健康で美しく過ごして
いきたいという想いから
ヨガレッスン以外にも
心やカラダをケアするメニューを
ご提案しています🤗

現在は11月から寒さを乗り切り
カラダの芯から温めていく
「温活ケア」をしています✨

レッスンの前に温活ケアをして
ポカポカに温まったカラダで
ヨガをすることで動きやすくなり
より効率的に体質改善が期待できたり

レッスンの後にすることで
ヨガとの相乗効果でカラダが
さらに軽くなり、リラックスした
状態で教室を後にすることができる✨
など、大変好評をいただいていましたが
温活ケアは2月でいったん終了となります

そして！3月からは「めぐりケア」が
新しくスタートします💗
簡単に言うと上手くカラダを使えるように
ケアをしていくメニューとなります

上手くカラダが使えていないと
疲れを感じやすかったり
その疲労が蓄積してしまいます
さらにそのカラダで無理にがんばって
動いていると..慢性疲労に😢

ヨガのポーズも、ガチガチのカラダで
無理に動いていると、変に力が入り
腰痛や肩こりを強めてもいけません

短い時間ですが、全身をほぐしていく
リラクゼーションメニューとなります
ご興味のある方はぜひレッスンの前後に
取り入れてみてくだいね💗

ヨガの回数券をお持ちの方は2000円
単発で施術のみの方は3000円となります
施術のみの方も大歓迎です🎶

【メニューの流れ】
①足湯をしながら簡単なカウンセリング
②専用ジェル（無香料）を使い
（以下⑤までと⑦も同様）足裏・指ほぐし
③足首からふくらはぎ、膝裏かけてのリンパケア
④手（指・甲・手のひら）のマッサージ
⑤手首から肘にかけてのリンパケア
⑥背面と肩周りほぐし
⑦鎖骨周りのケア
⑧ドライヘッドスパ（炭酸スプレー）
⑨カレリアンソープ（フィンランドに
28億年前にできた天然石）を使用した
アイケアをしながら横になり、究極の
リラクゼーションの時間を過ごしていただきます💗

皆さんのご参加をお待ちしています🤗

今日も側にヨガのある生活を✨

★Jijivisha Yogaは少人数クラスとなります
参加していただいた方に配慮し、レッスン中の
風景などの顔出しでのSNS掲載はしていません🙏

ご質問等ある方はDMもしくは公式ラインより
お気軽にお問い合わせください

※レッスン内容など詳細はHPからも
ご確認いただけます

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#高松市ヨガ #高松ヨガ #ヨガ教室 #ハンモックストレッチングヨガ #ストレッチ #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #シニアヨガ #リストラティブヨガ #ヨガセラピー #高松市エアリアルヨガ #ヨガ仲間 #アーサナ #ヨガクラス #キッズヨガ #高松市ハンモックヨガ #高松市キッズヨガ #めぐりケア #親子ヨガ

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